Hallen-Training Tip vom DFB-Stützpunkt Wangen - Koordination und Geschicklichkeit
Hallen-Training Tip vom DFB-Stützpunkt Wangen
Hallen-Training-Tip: Koordination und Geschicklichkeit
Fußball-Hallen-Training Tip - Koordination und Ges… - MyVideo
Bei dieser Koordinations-Übung ist Geschicklichkeit und Dribbel-Sicherheit gefragt. Die DFB-Stützpunkt Spieler nehmen den Ball zwischen beide Füße und hüpfen in die 4 dafür gelegten Reifen. (Alternativ können Sie auch Seile verwenden).
Danach ist ein Parcour mit Stangen bzw. Steppern als Dribbel-Station aufgebaut, den die Spielerinnen und Spieler beidfüßig durchdribbeln müssen. Am Ende ist wieder ein Reifen gelegt, in dem der Ball gestoppt werden muss. Erst wenn der Ball im Reifen liegen bleibt, ist die Übung beendet.
DFB-Stützpunkt-Trainer-TIP:
- größere Abstände der Stangen bzw. Stepper (erleichtert das durchdribbeln)
- mehrere Reifen, mehrere Stangen
- rechter Fuß, linker Fuß (beide Füße zum Dribbeln verwenden)
Material: Stangen, Seile oder Stepper , je Spieler 1 Ball, Reifen
Minimum Gruppengröße: -
Maximum Gruppengröße: 5 (je Parcour, da sonst die Wartezeit zu lang ist)
>> Viel Spass beim Ausprobieren <<
Ihr DFB-Stützpunkt-Trainer Team
Wangen und Ravensburg (Bezirk Bodensee)
